11月27日，碑廓中央卫生院走进西辛兴村养老办事中央发展强壮常识讲座，为白叟们奉上一份独特的强壮礼品饮食。

　　讲座现场，碑廓中央卫生院民多卫生科科长马德龙以其专业的视角饮食，着重夸大了春节时间合理饮食对暮年人身体强壮的首要性，周密诠释了若何正在享福美食的同时连结养分平衡。他指出，暮年人应适应独揽肉类的摄入量，添补蔬菜、生果以及全谷物的摄取比例。

　　针对养老办事中央内患有高血压、糖尿病等慢性疾病的白叟，马德龙更是赐与了特性化的饮食辅导。他指示高血压患者要庄重独揽盐分摄入，远离腌造食物；而关于糖尿病患者，则需亲近闭心食品的升糖指数，删除高糖食物如糕点、糖果的摄入，并科学分拨碳水化合物、卵白质和脂肪的比例。同时，他还推举了一系列低升糖指数的食品饮食，如糙米饭、豆类等，以及春节时间适宜的强壮食谱，如平淡养分的清蒸鱼、滋养摄生的枸杞红枣银耳汤等，既知足了味蕾的需求，又两全了身体的强壮。

　　讲座历程中，白叟们听得津津有味，往往提出本身正在饮食方面的疑心和普通饮食习性的题目，马德龙均耐心过细地逐一解答，博得了白叟们的阵阵好评。

　　此次讲座，不光让白叟们对春节时间的强壮饮食有了尤其显露的理解和策划，更勉励了他们将所学常识使用于实质生存的热心。白叟们纷纷暗示，将以更增强壮的身体和尤其愉悦的心思，招待即将到来的新春佳节。

　　365天里，他从一个“城里人”造成了“村里人”，亲眼见证了驻守的乡下越变越好，村民的日子越过越美满，只须提起他，村民就会竖起大拇指，他便是被村民亲密地称为“中药书记”的五莲县陌头镇厉家屯村驻村“”——李伟。[周密]

　　今天，一批顶级甘旨漂洋过海，低调抵达日照！终归是什么如斯有“排面”？那便是日照吃货们的心头好——俄罗斯帝王蟹！[周密]碑廓中央卫生院到村养老供职中央展开春节节前强健饮食讲座举动_人人网